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http://static.caracoltv.com/v/n/2011/01/4f5b36df34d3cb1f06df8babd1daa981.flvLos malos hábitos en la cama como dejar el televisor o el radio prendidos o llevar trabajo a la cama pueden ser factores que le roben el sueño.
http://static.caracoltv.com/v/n/2011/01/13aa5c52d27facb0d49ac7cc6f64a21a.flvTengan en cuenta estos consejos para volver a su vida cotidiana, época en la que muchos sufren problemas de cansancio, sueño y en lugar de estar frescos se sienten más cansados.
http://static.caracoltv.com/v/n/2010/11/8251eb7b158071142b85cebd2797ffbf.flvUsar mal la almohada o sencillamente no usarla puede originar problemas en la espalda y el cuello. Recuerde que este es un elemento fundamental para tener un sueño reparador.